南瓜和南瓜是一回事吗？

南瓜，有些地方叫南瓜和西葫芦。北方的长南瓜叫方南瓜，所以两者的区别主要在形状上，但其实是一个物种，只是抗的名称不同，其次是形状不同，但本质上都是葫芦科南瓜。

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方瓜中的葡萄糖含量比较高，人体日常活动消耗的能量是由葡萄糖等碳水化合物提供的，所以吃方瓜可以维持日常活动所需的能量。

南瓜含有人体所需的多种氨基酸，如瓜氨酸、天冬氨酸、精氨酸等。这些氨基酸的含量都比较高，可以为人体补充日常营养。

南瓜中还含有维生素C、维生素E等维生素，对增强抵抗力、美化皮肤有重要作用。经常食用对健康大有好处。