每天吃3个以上的猕猴桃会有副作用吗？

猕猴桃性寒，不宜多吃。脾胃虚寒者慎食，大便泄泻者不宜食用。先兆流产、月经过多、尿频禁用。由于猕猴桃中维生素C含量较高，容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。所以，吃了猕猴桃之后一定不能马上喝牛奶或者吃其他乳制品。

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在快节奏的生活中，许多人容易感到疲劳。12 19韩国科学家的一项研究称，每天吃两个猕猴桃不仅能抗疲劳，还能帮助人们抵抗压力。

研究人员邀请了54名男性大学生参与实验，所有参与者身心健康。研究人员将他们分成两组。第一组的参与者在六周内平均吃半个猕猴桃，第二组的参与者每天吃两个猕猴桃。之后，科学家分析了两组参与者的自我感觉，发现第二组的参与者更积极，压力更小。

人民网-孕妇吃猕猴桃的好处吃猕猴桃要避免这些禁忌。