贫血的原因和治疗
贫血的原因
1，营养不良
营养不良性贫血主要是指体内严重缺铁，其次是缺乏维生素引起的贫血。
很多女性过度控制饮食，不敢碰肉、蛋、奶，甚至少吃植物油，长期吃素，导致贫血。除了一般贫血症状如头晕、耳鸣、头昏、倦怠、头发干燥等外，患者还可伴有厌食、腹泻、口疮、舌炎等。
2.铁缺乏
缺铁性贫血是指体内铁储存不足，影响血红蛋白合成而引起的小细胞低色素性贫血。它是包括中国在内的世界各地最常见的贫血。这种病的发病率很高，几乎全世界都有。
铁是造血的重要微量元素，饮食缺铁是贫血的主要原因。此外，钩虫感染、胃肠吸收不良、胃及十二指肠溃疡出血、痔疮出血、女性月经过多、青春期功能性子宫出血等均可引起缺铁性贫血。
①茶和咖啡太多。
咖啡和茶要适量，不要太多。咖啡中含有一种叫石炭酸的化合物，会阻碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不适合喝茶。浓茶中的鞣酸与铁结合也会形成不溶物，使铁随粪便排出。女性经期应避免喝咖啡和茶。
②不要吃含铁的食物。
82.64%的人不经常吃动物肝脏，70.19%的人不经常吃海带、紫菜，65.85%的人不经常吃蘑菇、黑木耳、菠菜、紫菜头、动物肝脏、动物血、山楂等富含铁的食物。
不吃肉或只吃水果很难保证充足的铁摄入。虽然有些蔬菜含铁，但不如肉多。同时，植物中含有的草酸、植酸、磷酸以及大量的膳食纤维也会影响铁的吸收，吸收率只有肉类的十分之一。平时多吃水果确实有利于保持无机盐，但是水果中缺乏铁、钙等成分。如果长期以蔬菜水果为主食，非常容易引起贫血。
(3)没有铁锅。
我比较喜欢用不粘锅或者铝锅代替铁锅，也影响铁的吸收。通常用传统的铁锅煎食物，锅和铲的摩擦会产生很多细小的碎屑。在加热过程中，铁可以溶解在食物中，所以铁锅是很好的补血器皿。
3.失血
失血是贫血最常见的原因，可分为急性和慢性。慢性失血常引起缺铁性贫血。由于创伤或疾病导致血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。
①重度功能性子宫出血(血崩)。
(2)宫外孕、前置胎盘或分娩时各种妇产科出血。
④性交创伤和大出血。
④支气管扩张或肺部肿瘤大咯血。
⑤溃疡或肝病引起的食管下段静脉曲张破裂，呕血。
⑥各种手术创伤和术中出血。
一个月一次月经，让血液在不知不觉中消耗。怀孕分娩的女性要经历母子间的血液斗争，一个人的血液很难满足两代人的需求。这些都会导致失血。如果出血量达到65，438+0，500-2，000 ml(约占总血量的40%)，即使患者在出血前是健康的，出血后卧床休息，也不可避免地会出现口渴、恶心、气短、极度头晕，甚至短时丧失意志。由于血液循环的重新分配，病人手脚冰凉，面色苍白，尿量减少。血压、心输出量、中心静脉压均下降，脉搏快而弱，逐渐出现休克症状，如烦躁不安、呼吸困难、脉搏加快、皮肤冰冷、恶心呕吐，最后昏迷。
4.再生障碍
再生障碍性贫血是由于骨髓造血功能下降或衰竭而引起的贫血。
与接触某些有害物质和服用某些药物有关，如苯、砷、碘胺、氯霉素类药物和辐射。一些器质性疾病如肺结核、肝肾疾病、白血病等。，常可并发再生障碍性贫血。这种贫血患者除了一般贫血症状外，还常出现皮下或粘膜出血、寒战和发热。
①美容院
爱美是女人的天性。为了追赶时尚，许多白领女性的发型一改再改。很多女性为了保持青春美丽，都愿意在脸上涂上三层外三层。专家提醒，女性使用化妆品需谨慎。一些劣质化妆品往往含有有害物质，铅含量过高。
②铅中毒
血液系统是对铅中毒最敏感的系统之一。血液中铅含量过高会引起一系列反应，最终导致血红蛋白合成减少。多吃富含钙、铁、锌和维生素B、C的食物，可以抵抗铅的作用，减少铅的吸收，有助于降低血液中铅的含量。
5、溶血
溶血性贫血是指红细胞破坏加快，骨髓造血功能不足时发生的一种贫血。
根据红细胞寿命缩短的原因，可分为:
(1)红细胞固有缺陷引起的溶血性贫血；
①红细胞膜缺陷。
(2)血红蛋白结构或产生缺陷。
③红细胞酶缺陷。
(2)红细胞外部缺陷引起的溶血性贫血:
通常获得的红细胞会受到化学、机械或物理因素、生物和免疫因素的破坏而发生溶血。溶血可以在血管内，也可以在血管外。
贫血的治疗
1，输血:输血的主要好处是可以快速缓解或纠正贫血。因此，一定要正确掌握输血的指征。如需大量输血，可输注浓缩红细胞，以减轻心血管系统超负荷，减少输血反应。因此，这是治疗贫血的方法之一。
2.骨髓移植:骨髓移植是近年来的一项新的医疗技术。主要用于早期未输血或极少输血的急性再生障碍性贫血患者。如果移植成功，他们可能会被治愈。这也属于贫血的治疗。
3、药物治疗:贫血治疗需要避免滥用补血药物，要严格掌握各种药物的适应症。不能用于非缺铁性贫血，因为会造成铁超负荷，影响重要器官的功能；维生素B6用于铁粒幼细胞性贫血；皮质类固醇用于治疗自身免疫性溶血性贫血。
治疗贫血的本土方法
1，羊肉枸杞汤
制法:将羊肉500克切块，枸杞100克，大枣20枚，加适量水煨至羊肉熟透，酌情加盐、调味，吃肉喝汤。
功效:益气养血，温补肝肾。用于肝肾不足、气血不足引起的气血虚弱症状，如腰膝酸软、面色萎黄、神疲乏力、头晕目眩等。
2、海参养血汤
方法:猪或羊腔骨500克，水浸泡海参切条300克，花生100克先泡半天，大枣50克先泡。以上食材用砂锅煨约1小时，酌情调味，蔬菜，汤。
功效:补益气血，滋阴壮骨。可用于治疗气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力、口干舌燥、心悸失眠，或放化疗引起的血红蛋白血症和白细胞减少症。
3、核桃芝麻胶糊
方法:阿胶250g，黄酒250ml，冰糖250g，热水100ml，炒黑芝麻适量，核桃仁适量(捣碎)。将阿胶捣碎，放入可加热密封的容器中，加入黄酒。盖上盖子浸泡2-3天。浸泡好的阿胶加入热水、冰糖、黑芝麻、核桃仁。将容器放入蒸笼蒸0.5-1小时，适当搅拌至完全融化，取出放入冰箱冷却，食用时加入适量开水搅拌均匀。
功效:阿胶味甘，性平，归肺、心、肝、肾经，有补血止血、滋阴润燥之功效。
4.花生红枣黑米粥
方法:黑米100g，糯米80g，花生50g，大枣10片，冰糖15g。将黑米和糯米洗净，提前用冷水浸泡2小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加入适量的水。可以用电压力锅煮粥，速度快。如果用普通锅煮，大火烧开水，用小花煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖，冰糖煮开后即可食用，可治疗贫血。
功效:黑米是理想的滋补食品。黑米因其黑皮而得名。黑米？因其功效，又叫:补血糯米。黑米性平味甘，能滋阴补肾，健脾和胃，益气活血，养肝明目。
5、动物肝粥
方法:动物肝脏(猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝)100 ~ 150g，粳米100g，葱、姜、油、盐适量。将动物肝脏洗净，切成防洪。用粳米、葱、姜、油、盐加水约700克，煮成粥。等肝熟了，粥稠了，就可以吃了。每天早晚空腹热吃。
功效:补肝、养血、明目。适用于贫血、夜盲症、营养不良、头晕等。气血不足所致。
6、小米桂圆粥
方法:桂圆肉30克，小米50 ~ 100克，红糖适量。将小米和桂圆肉煮成粥。粥煮好后，加入红糖。每天空腹吃两次。
功效:养血养心，安神益智。适用于心脾两虚、气血不足、失眠健忘、惊悸等。
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