早餐大金刚是哪四个？

1，馅饼

作为第四个大金刚派的老大，可见派的重要性。糕点分为咸糕点和甜糕点。长的咸的，圆的甜的。煎饼可以裹油条吃，也可以豆浆洗，还可以裹年糕吃。

2.油条

油条应该不用介绍了吧。油条是早餐行业的代表，现在全国大部分城市都能找到油条的踪迹。油条是面粉发酵后炸成蓬松状，咬一口又脆又咸，不容易腻。

3、年糕

年糕(丸子)是江南稻作文化的代表。米饭蒸熟，定型切块，再炸至色泽金黄，有的裹上馅料，吃起来酥脆爽口。

4.豆奶

吃完大饼油条年糕，不如来杯豆浆解闷。现在大家都能经常喝到甜甜的豆浆，但是对于老上海人来说，还有一种咸咸的豆浆，那是记忆深处的美味。

吃早餐的注意事项:

1，吃早餐时，不仅要补充糖类化合物，还要补充新鲜蛋白质，让一整天都处于精神状态。

2.吃早餐时，应适当丰富早餐的食物种类，以提高消费者的健康水平。

3.如果在吃早餐的时候有选择的话，应该多喝汤，因为早上之后对水的需求更大。