肝火旺盛的人应该少吃什么蔬菜？

可以多吃青菜，比如大白菜、生菜、油麦菜、菠菜，也可以多吃瓜类蔬菜，比如苦瓜、冬瓜。还可以多吃些寒性水果，如苹果、雪梨、香蕉、草莓、柚子、百香果、猕猴桃等。同时也可以用它泡茶，可以用一些菊花和金银花。姜等辛辣食物，同时，不要熬夜，不要抽烟喝酒。如果肝火过旺，最好配合一些中药，如龙胆泻肝丸或丹栀逍遥散，要在医生指导下服用。

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充满愤怒的人少吃食物。

1:油腻食物

上火要注意饮食清淡，少吃油腻，尤其是油炸食品。

过于油腻的食物，容易助长体内湿热，湿热事件会加重内热。

2.辛辣食品

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辛辣食物，又热又干，也容易助长上火，使上火症状更加严重。

所以生气的人要注意远离辛辣食物。

3.高糖食物

糖是一种非常能产生热量的食物。体内积聚的热量会不利于体内的内热向体外辐射，所以会加重上火的症状。

所以生气的人不能吃高糖食物，需要特别注意。

4:榴莲

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榴莲的营养价值非常丰富，含有大量的维生素。很多爱美的女性都喜欢吃榴莲来保养皮肤，但榴莲除了维生素含量高，还含有高钾。过量摄入钾可能会影响胆红素平衡，对肝脏造成一定的损害。而且榴莲热量比较高，吃多了容易上火，就是给本来就一肚子火的人火上浇油！所以肝脏不好的人建议少吃榴莲，用一些其他水果代替。