为什么孩子不能喝碳酸饮料？

1，影响儿童消化系统功能。

因为碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，虽然能起到一定的抑菌降温作用，但大量气体进入胃中后容易产生胀气，影响消化功能的正常运转。二氧化碳的抑菌作用没有选择性，对肠道内的许多有益菌也有破坏作用。经常喝碳酸饮料的孩子，营养摄入会逐渐跟不上，不利于身体的发育。

2、严重阻碍儿童身体对钙的吸收。

孩子还处于成长阶段，对钙的需求很大。人体内有一定比例的钙和磷，但大量摄入富含磷酸的碳酸饮料后，比例会被打破，钙的吸收会受到严重阻碍，从长远来看对孩子的骨骼发育非常不利。严重者会患上骨质疏松症，成年后经常骨折、断裂。

3.孩子的牙齿健康变得更差。

碳酸饮料是一种酸性液体，与牙齿接触会腐蚀表面牙釉质，使牙齿越来越敏感，无法承受正常程度的冷热酸甜。此外，饮料中的糖分含量也很高，是龋齿细菌滋生的沃土。

通常情况下，碳酸饮料的含糖量很高，约为8%-11%，部分果味饮料甚至高达13%。在儿童和青少年中，含糖饮料是添加糖的主要来源。长期过量摄入添加糖会增加龋齿、肥胖和其他慢性疾病的风险。根据中国居民膳食指南，糖的日摄入量不能超过50g，控制在25g左右以下为好，而一罐可乐含35g左右。

更重要的是，碳酸饮料会带来饱腹感，儿童青少年每天的食量基本稳定。多喝碳酸饮料可能会减少其他食物的摄入，如蔬菜、水果、牛奶等，形成不良饮食习惯。长此以往，还可能导致其他营养素的缺乏，从而影响孩子的生长发育。

扩展数据:

喝碳酸饮料，其实如果经常喝，对孩子的身体是非常有害的。饮料永远无法取代白开水成为孩子的日常必需品。过量摄入碳酸饮料确实可能会影响孩子的发育。

有数据显示，偏爱喝碳酸饮料的儿童，有60%会因为缺钙而影响正常发育，尤其是可乐饮料中的磷含量较高。过量饮酒会导致体内钙磷失衡，导致发育迟缓。

人民网-注意！孩子喝碳酸饮料影响发育。