猕猴桃配什么果汁好喝?
猕猴桃汁的最佳搭配:
首先,猕猴桃和菠萝汁
材料:菠萝1/3、番茄1、猕猴桃1、蜂蜜2大勺、凉开水适量。
练习:
1.菠萝去皮,切成小块待用。
2.西红柿去蒂,洗净,切成小块;猕猴桃洗净、去皮、切块备用。
3.将菠萝、番茄、猕猴桃放入搅拌机,加入凉开水和蜂蜜,搅拌均匀,然后倒入杯中。
点评:这款猕猴桃菠萝汁喝起来酸酸甜甜的,很清爽。而且含有丰富的维生素和纤维素,可以帮助人们排便,提高免疫力,美容减肥。
第二,猕猴桃和芦笋汁
材料:1-2个猕猴桃、3-5个芦笋、1根黄瓜、120㏄冰水、6-8个冰块、适量蜂蜜。
练习:
1.芦笋洗净,切去茎底部约0.3厘米;将黄瓜洗净,切去头尾蒂。
2.猕猴桃用勺子取出果肉,然后全部切成小方块。
3.将所有水果和蔬菜放入搅拌机中,加入冰水。
4.瞬间打2下(把冰块打碎),再慢速打3分钟,直到材料细碎成汁。
5、可以根据个人口味决定是否加蜂蜜。
点评:瘦身保健芦笋含有天门冬氨酸和芦丁,有助于新陈代谢。与黄瓜、猕猴桃一起具有抗癌、养生的功效。这杯果蔬汁适合有肾病或高血压的人和体重管理人员,有清血利尿的功效。
第三,猕猴桃苹果汁
材料:苹果200克,猕猴桃200克,柠檬1个,蜂蜜15克。
练习:
1,选择成熟的猕猴桃、黄柠檬、富士苹果洗净。
2.猕猴桃和苹果去皮,苹果切成小块。
3.将猕猴桃和苹果块放入料理机中。
4、柠檬切块榨汁放入料理机。加入柠檬可以更多的补充VC,防止苹果氧化。
5.用搅拌器把它打成水果泥。
6.为了更好的味道,加一勺蜂蜜。继续在搅拌齿轮中搅拌10秒。混合果汁就做好了。倒入杯中,即可享用。
小贴士:因为里面没有水,所以汁比较浓,感觉有点糊状。如果你喜欢它更薄,你可以放一些温水。
点评:猕猴桃含维生素C最高,但新鲜猕猴桃吃起来酸酸的。加一个苹果,这样吃起来会酸甜可口。
猕猴桃是秋季时令水果之一,很多人都喜欢吃。猕猴桃汁也很不错,搭配一些食物味道更丰富。在这里,我给大家带来猕猴桃汁的最佳搭配,推荐7款秋季不能错过的猕猴桃果汁。
四、猕猴桃和雪梨汁
材料:猕猴桃一个,梨一个,冰块少许,柠檬一个。
1.将猕猴桃去皮,切成3片。
2.将梨去皮去核,切成小块。将柠檬切片。
3.将梨、猕猴桃、柠檬放入榨汁机中榨成汁。
4.在准备好的果汁中加入一点冰块。
点评:猕猴桃雪梨汁是猕猴桃和梨的综合汁,但两者都保留了水果的原味。猕猴桃营养丰富,能在一定程度上改善消化不良。梨水分充足,能软化血管,对大便干燥有一定作用。经常喝这种果汁可以消除疲劳,改善便秘。
五、黄瓜猕猴桃果汁
材料:黄瓜200克,猕猴桃30克,凉开水200毫升,蜂蜜两茶匙。
1,黄瓜洗净去籽,去皮切块,猕猴桃去皮切块。
2.一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌。
3.倒出蜂蜜,饭前一小时喝。
点评:黄瓜性味甘凉,能入脾胃,能清热解毒,利水。可用于治疗体热、烦渴、咽喉肿痛。猕猴桃味甘、酸、寒,能入肾经、胃经,又有解热止渴的作用,所以两者结合可以润泽口唇。这种美味的果汁可以让你有饱腹感,促进排毒。是美容养颜中很好的瘦身产品。
六、猕猴桃葡萄汁
材料:葡萄30克,猕猴桃100克,柠檬30克。
1.将葡萄皮用盐水洗净;柠檬榨汁备用;猕猴桃去皮,切成小块。
2.将所有材料放入料理机中,搅拌2-3分钟。
点评:猕猴桃葡萄汁酸甜可口,不仅味道鲜美,而且含有大量的营养,对我们的身体非常有好处。
七、猕猴桃菠萝苹果汁
配料:菠萝、猕猴桃、苹果、水和蜂蜜。
1,将菠萝切成小块提前用淡盐水浸泡20分钟,然后将猕猴和苹果去皮切成小块;
2.将三种切好的水果全部倒入搅拌机,加入适量的水打成汁。
3.根据自己的口味加一点蜂蜜。不喜欢就不要加。
点评:猴桃菠萝苹果汁是由猕猴桃、菠萝和苹果制成的美味食品。吃起来酸酸甜甜的,很清爽。关键是这三种水果含有丰富的维生素和纤维素,可以帮助人们排便,提高免疫力,美容减肥。
猕猴桃汁可以天天喝吗?
猕猴桃汁可以每天喝。猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果。它的果实鲜嫩多汁,榨出来的汁味道鲜美,酸甜可口,营养极其丰富。含有优良的膳食纤维,有助于人体消化和排毒。而且猕猴桃果汁的热量很低。一个猕猴桃可能含有30卡路里,需要两个猕猴桃才能挤出一杯猕猴桃果汁。所以一杯猕猴桃果汁的热量在60卡左右,比较低!所以爱美的人,天天喝猕猴桃果汁也不用怕胖了!
此外,它还富含维生素C,维生素C是一种抗氧化剂。猕猴桃含有VC、VE、VK等多种维生素,是富含营养和膳食纤维的低脂食品,对减肥、健美、美容有独特的功效。同时还能起到清热降火、润燥通便的作用,能有效防治便秘和痔疮。所以,每天喝一杯猕猴桃果汁,对身体非常有益!