营养——不知道一个经常熬夜(熬夜到12pm)又因为工作要早起的40岁女性，需要吃点什么吗？

一天三个枣，有空吃点五谷杂粮和银耳。

阿胶，固元膏等等都不错，就是口感不太好。

如果可能的话，每晚一小杯红酒。