如何让健康酸奶(无菌粉电饭煲版)好吃？

简介

健康美味无负担的酸奶~ ~一般市面上一小罐酸奶价格都不低...而且吃起来太甜，多糖太多的东西总是不好吃~ ~ ~所以喜欢吃酸奶的人有福了！！！！！自己动手的步骤很简单，你会残废的！！！！不到5分钟，价格是外面的一半！！！！！

材料

全脂牛奶600克酸奶200克。

工作方法

1

1.将鲜奶和酸奶在室温下放置30分钟，使其恢复到室温。2.在等他们预热的时候，准备一个耐热的容器，用开水烫一下，晾干。(这个很重要！！！因为坏菌会影响酸奶的生长)3。首先将常温酸奶倒入容器中。

2

然后将鲜奶倒入酸奶中(不要搅拌)。

三

融合后刮掉表面的气泡。

四

1.在电饭锅里放一点水(50cc左右)，按下开关让他加热3分钟，3分钟后将开关拉回到保温状态，等待10分钟降低电饭锅内的温度(一直保持保温状态)。2.电饭锅温度降低后，放入“步骤3”，盖上盖子(多丽丝的容器没有盖子，所以换成了盘子)。记得在下面定个高度~ ~ ~

五

盖上电饭锅，用筷子粘住，让他有一个小缝隙(如图)，让他们在里面睡7~9个小时。取出背面固化的盖子，放入冷库，大功告成。

六

怕酸的话可以加果酱或者蜂蜜增加甜度~ ~ ~这个比市售的更香更健康！！！！！！