如何治愈白发

准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干，炒熟，磨碎，然后与粳米一起加水煮成粥。此粥具有清肝润五脏的作用，适合身体虚弱、头发早白的人食用。一天一剂，分两次服用。

2.按摩太溪穴，让头发乌黑亮泽。

脚踝上的太溪穴(属于肾经)是一个重要的穴位，可以控制头发的营养成分。用手指轻压此穴，可促进女性荷尔蒙分泌，使头发光亮有弹性。用拇指按压2分钟，重复3次。

3.脚踩法治疗早衰和脱发。

直接光脚在凹凸不平的路面或物体上踩踏，如鹅卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或光脚在健身球(或高尔夫球)上来回滚动，刺激脚底。长期坚持有助于防止白发和脱发。

4.枸杞对治疗白发有效。

枸杞汤9 ~ 15g口服，炖煮，煎酒浸泡，或每次服丸或散服。经常食用，对肝肾亏损引起的头晕目眩、头发早白有很好的效果。

5.小黑豆对去除白发有很大的作用。

将黑豆洗净，反复蒸晒，用瓷瓶保存，每日两次，每次6克，咀嚼后用淡盐水送服。同时每天吃1个鸡蛋，2个核桃是有效的。