木瓜、酸奶、炼乳一起吃有丰胸效果吗？

1，吃纳豆

实施方法:在50克纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)，再加入一些辛辣的调味料，如胡椒、咖喱等，可以使瘦身效果加倍。

实施方法:纳豆富含钾，营养价值高。除了对丰胸有帮助之外，用它代替一顿晚餐，在营养摄入上是没有问题的，而热量摄入却大大减少。

2.吃青木瓜

实施方法:青木瓜炖排骨，青木瓜最经典的丰胸汤。

作用原理:青木瓜含有大量的木瓜酵素，可以分解MM最讨厌的蛋白质、糖分和脂肪。木瓜中富含的木瓜蛋白酶对乳房发育非常有益，刺激女性激素分泌，使乳房变得光滑，达到丰胸的目的。

3.补充胶原蛋白

实施方法:多吃猪蹄、牛蹄、牛筋、鸡翅、猪皮等食物，或者服用特别精制的胶原蛋白。

作用原理:猪蹄、蹄子、牛筋、鸡翅、猪皮等食物中含有丰富的胶原蛋白，可以滋养乳房，不会发胖。

4.手动按摩

实施方法:每晚睡前在两侧乳房热敷3-5分钟，然后用手掌从左至右在乳房周围按摩20次，坚持按摩2-3个月。

作用原理:乳房按摩可以促进性腺分泌激素，卵巢分泌雌激素，从而促进乳房发育，防止乳房因为减肥而掉肉。