糖藕桂花粥补血补虚

说到五谷杂粮，大家一定会很熟悉，因为从小吃五谷杂粮长大，不同的食材有不同的吃法，不同的口感。今天我就来说说糯米，它营养丰富，有补血健脾的作用。在这里，我将介绍美味的桂花糖莲藕粥的做法。

桂花莲藕粥

材料:糯米65克，莲藕丁70克。

辅料:红糖45g，蜂蜜桂花酱5g。

步骤:

1.准备食材:糯米、莲藕、红糖、自制蜂蜜桂花酱。

2.莲藕去皮，洗净，切成丁(大小随你喜欢)。

3.糯米淘洗干净后，和莲藕丁、红糖一起放入电饭锅。

4.倒入约900克开水。

5.电饭煲有煮粥功能，煮粥时间2小时。

6.煮好后加入桂花酱拌匀即可享用！

桂花糖莲藕粥好吃又有营养。它是由糯米、莲藕和桂花糖制成的。又甜又悦，付出又软又适口。吃完了你会想吃的。糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉。具有补虚、补血、健脾、暖胃、止汗的功效。也有很多人适合这种吃法，比如脾胃虚弱，或者食欲不振，肠胃不适，都可以吃，有调节作用，因为糯米有收敛作用，对尿频、自汗有很好的治疗作用。

桂花糖藕粥的具体做法大家都知道。如果经常食用，不仅能补充丰富的营养，还能保持身体健康。糯米含有丰富的蛋白质和维生素，可以补血和调理肠胃。是非常好的健康选择。