想知道中国林蛙怎么吃林蛙油？不知道什么时候吃最好，也不知道吃多少，一天一次还是一周几次，一年多吃几次。

如果你身体一切正常，如果你吃中国林蛙只是为了达到美颜美容皮肤的效果，那么你可以每周吃两次，每次取3克中国林蛙干品炖。正宗的中国林蛙毛很大，一般都在40倍以上。

做法如下:

食用中国林蛙前，需要去掉中间的黑膜，然后将去掉黑膜的中国林蛙油撕成小块，放入温水中浸泡8小时左右。这个时候，中国林蛙会有很大的变化，从一个小小的黄色变成一个白色的、晶莹剔透的棉球，像云一样美丽。

冰糖炖林蛙

将煮熟的中国林蛙放入容器中，加入适量的水，蒸30分钟不要过中国林蛙，加入适量冰糖蒸5分钟，即可食用。

牛奶炖中国林蛙

将煮熟的中国林蛙放入容器中，加入适量牛奶，不经过中国林蛙蒸30分钟，加入适量冰糖调味蒸5分钟，即可食用。

木瓜炖林蛙

将中国林蛙放入容器中，将半个木瓜去皮切块，放入容器中，加入适量水，不用中国林蛙和木瓜蒸30分钟，加入适量冰糖调味蒸5分钟，即可食用。

莲子枸杞红枣炖林蛙

莲子需要先分开炖。大火烧开水后，加入莲子，炖20分钟。关火炖至锅温。莲子炖至软烂后，将煮熟的林蛙、枸杞、大枣放入容器中，蒸30分钟，加入适量冰糖继续炖5分钟，即可食用。

银耳炖林蛙

提前将银耳用温水浸泡40分钟至银耳软嫩，然后放入锅中炖，煮20分钟后关火，炖至锅温。如此重复三次，银耳就会变得软糯清香。此时将炖好的银耳和煮熟的中国林蛙一起放入容器中蒸30分钟。加入冰糖调味蒸5分钟，即可食用。？

如果楼主肠胃好，早上空腹吃，这样肠胃可以更全面的吸收中国林蛙的营养，效果会更好，不像楼主说的那样。如果你的肠胃一般，那就在饭后吃，因为中国林蛙对于肠胃不好的人来说可能不太容易消化。