芦笋、莲子、百合、红枣、桂圆可以一起做汤吗？

我们可以一起吃。互不相克；属于温肾益肾的食物，经常喝对身体有好处，能起到很好的补虚保健作用:

莲子；:润肺，清火，安神。？主治:头晕、咳嗽、夜眠不安等。

银耳；具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、强身健体的功效。银耳莲子冰糖汤具有滋补健身功能，也是传统的润肤美容产品。

大枣；性温，味甘，其维生素含量能补气血、补气血、健脾胃、补血养脏、治虚损、防癌。葱鱼吃枣可以腰腹酸痛，养血安神，滋补肝肾，补脾胃，等等。

花生；长寿果、坚果原产巴西，性味甘、平，入脾、肺。功能:健脾和胃，益肾利水，理气通乳，治疗各种血液病。

功效适应症。

激活脾胃，润肺化痰，滋养理气，清咽止咳。主治:营养不良、厌食、体虚、干咳、痰少、咯血、鼻出血、皮肤紫斑、脚气、缺乳等症。

食用方法；

1.首先将银耳浸泡20分钟左右。要想快，用热水浸泡10分钟，洗净撕成小块，放入有好水的锅里煮20分钟，然后加入枣、莲子、花生，小火煮20分钟，加入冰糖。

熬成黏糊糊的感觉，就好了。

没关系。夏天放冰箱里喝很爽。