产生口臭的原因有哪些?该如何预防?

引起口臭的原因有很多，常见的大多数是由口腔卫生、肠胃疾病、便秘等造成的。长期熬夜和饮食不卫生，也有可能引发口臭。口臭是可以进行预防的，预防前需要先了解形成的原因。

引起口臭的原因：口臭的引发大多数是由口腔疾病引起的，像是常见的牙结石、口腔溃疡等等，都会引发口臭。有口腔疾病的人，口腔内容易产生细菌，时间长了就会引发口臭；除此之外还有胃肠道疾病，像是消化不良、慢性胃炎等等，都会引起口臭；便秘也是其中一种，长期便秘的人体内垃圾物质排不出去，气体就会上升，自然而然就有口臭了。食物方面就是平常所说的大蒜、韭菜之类的，臭不臭先不说，那个味道就让人无法忍受。

预防口臭的方法其实很简单，就是从我们平常的生活中做起。食物上少吃一些大蒜、韭菜之类的辛辣刺激食品，尽量不要饮酒。平时生活中保持合适的作息，晚上减少熬夜时间，睡觉前不要吃任何东西。如果存在肠胃疾病或者便秘之类的，可以对这些疾病进行治疗，治疗完成后口臭就会消失。

除此之外还要注意自己的口腔卫生，日常的刷牙漱口是必不可少的，有时间的话还可以定期去洗洗牙，也可以有效减少口臭发生。之后就是烟酒方面，能戒掉就戒掉，毕竟对身体有影响。日常生活中多注意运动，平常可以多看些搞笑视频，保持自己心情愉快。

口臭也是一种疾病，如果长期存在的话就要注意，不要让口臭影响我们的日常生活。