不吃早餐的危害有哪些？

比如说

1，肠胃不适:早上胃已经排空，胃酸开始分泌。不吃早餐会导致胃酸和肠液的消耗，从而引起肠胃不适。长期胃酸分泌过多，还可能引起胃炎、消化性溃疡等疾病。正常进食可触发胃结肠反射，促进排便，不吃早餐会增加便秘的风险；

2、低血糖:不吃早餐导致体内血糖降低，同时不能向大脑供应消耗，可能引起心慌、出汗、手抖、头晕、乏力、注意力不集中、乏力、反应迟钝等症状。即使低血糖得到及时缓解，也会对脑细胞造成一定的损害，不利于身体健康；

3.胆管疾病:胆汁储存过夜后，量大，需要随食物摄入从胆囊排出，消耗掉。如果不吃早餐，会造成胆囊内胆汁淤积，久而久之就会形成胆结石。结石长期刺激可诱发胆囊炎，部分结节可脱落至胆管，造成梗阻。胆管疾病可出现厌食、油腻、右上腹疼痛、黄疸甚至发热等症状。

4、肥胖:因为不吃早餐会导致强烈的饥饿感，对高脂肪、高热量食物的异常热爱，造成中午多吃，长期脂肪堆积，导致肥胖。