婴儿便秘饮食疗法

很多宝宝在添加辅食之前，排便习惯正常。但随着月龄的增长，由于吃的食物越来越多，排便变得不规律，经常出现便秘，影响宝宝继续添加辅食，妈妈也因此无所适从。

桃花粥

桃花粥是便秘的传统食疗方剂，其质地也适合作为婴儿的辅食。这种粥适合没有肠梗阻或痉挛的便秘宝宝(大便呈球形，有羊粪，伴有腹痛、哭闹)。它不仅含有一定的膳食纤维，还能为宝宝提供适当的能量和维生素。

香蕉苹果泥

香蕉、苹果、蜂蜜中含有一定的果糖、糖醇、可溶性膳食纤维，既能增加食物对肠道蠕动的刺激，又能保持宝宝大便中的水分不被肠道过度吸收。因此，它是一种有效的便秘食疗方法。提醒一下，宝宝的肠胃不适合多吃生的水果，里面的酸性成分有很强的刺激性，会引起宝宝腹泻，脾胃失调。给宝宝吃之前要适当加热。