翡翠葡萄柚和黄金葡萄柚哪个好

黄金葡萄柚好。

1、口感和味道：翡翠葡萄柚具有更酸爽的口感和酸甜的味道；而黄金葡萄柚则味道更甜且口感更柔和。

2、营养价值：翡翠葡萄柚含有更多的维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进消化健康。黄金葡萄柚则富含抗氧化剂类黄酮和β-胡萝卜素，有助于保护细胞免受氧化损伤。