为什么不能经常吃麸皮？为什么不能经常吃麸皮？

1，烤糠，常误打误撞，是一种常见的素食，由生面条制成，保温，醇香，高温烹制而成。呈棕黄色、淡黄色，有许多像海绵一样的气孔，口感柔软，可塑性强。烤麸，长江中下游常见的传统特色食品。将带皮的小麦磨成麸皮小麦粉，然后在水中揉搓，过筛，洗净，提取面条，制成蜂窝状面条，蛋白质含量高，含有钙、磷、铁。

2、建议:建议食用过多的烤麸皮非常容易肥胖、高血脂、高胆固醇和患心脑血管疾病。

3.烤麸的营养成分:烤麸是一种高蛋白、低热量、低碳水合物的健康食品，接近豆类食物和畜类食物的中间。100g烤麸中蛋白质含量为22g，仅小于大豆，但明显高于谷类、猪、牛、牛肉，但体脂和碳水化合物明显小于大豆等面食。此外，它还含有多种营养物质和矿物质。烤麸不仅容易消化，而且有利于减少动物蛋白的摄入。肥胖、高血脂、高胆固醇和患有心脑血管疾病的老年人常吃一些，既保证了蛋白质的提供，又限制了热量值的摄入。