吃三文鱼健身好吗?三文鱼简介
1,健身的人可以吃三文鱼。
2.三文鱼(Oncorhynchus)被国际食品界誉为“冰海之皇”。研究表明,金枪鱼和三文鱼都很美味,营养丰富,富含EPA、DHA等生物活性物质。含有钙、磷、铁、锰、锌、镁、铜等对人体各种生理功能起重要作用的矿物质和微量元素。
2.三文鱼(Oncorhynchus)被国际食品界誉为“冰海之皇”。研究表明,金枪鱼和三文鱼都很美味,营养丰富,富含EPA、DHA等生物活性物质。含有钙、磷、铁、锰、锌、镁、铜等对人体各种生理功能起重要作用的矿物质和微量元素。