长期吃河蚌有什么好处？经常吃河蚌有什么好处？

2、解酒:能解决乙醇的毒性，解酒后能迅速排泄。能缓解酒后头痛、脑胀、脸红等症状。缓解胃对酒精的吸收，保护胃黏膜。

3、清热:能清心泻火，清热除烦，并能消除血液中的热毒。适合容易上火的人。

4、壮骨:富含钙，能刺激骨基质和骨细胞的生长，使钙盐沉积在骨组织中。含有磷等微量元素，有助于钙的吸收，促进骨骼代谢。

5、提高免疫力:富含蛋白质，蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。