喝牛奶会引起闭口和痘痘吗？

喝牛奶是会引起闭口和痘痘的，但是也是因人而异的，并不是所有人喝牛奶都会导致痘痘。

牛奶是我们日常中很常见的一种饮食，而且营养丰富，深受大家的喜爱，从健康角度来说，牛奶还有丰富的蛋白质，对于还在长身体的孩子来说，是一种非常好的饮料，但是有些人由于自身体质的问题，喝了牛奶就会出现爆痘的现象，这种情况，建议最好是将牛奶听一段时间，通过饮食结构的调整，多吃一些新鲜的蔬菜水果，看看痘痘现象是否有缓解。

那为什么牛奶会引起闭口和痘痘呢？

1，其实牛奶和大部分的乳制品都有可能引起痤疮的，牛奶中含有多种激素，其中一种叫类胰岛素荷尔蒙，它会使我们人体的雄性激素升高，促进皮脂的分泌，从而引起闭口和粉刺。

2，牛奶中含有乳糖，有些人对乳糖不耐受，摄入过多的情况下，就会引发痤疮。

3，我们喝的牛奶，都是人工养殖的奶牛所产奶的，那些奶牛在养殖的过程中多多少少都被使用激素，为了促进奶牛产奶，所以这些激素也是诱发痘痘的一个原因。

当然我们脸上如果长痘痘，这不能将罪都归到牛奶身上，毕竟饮食只是引起痘痘的其中一个原因而已，还有很多的因素也会引起痘痘，平时我们也要注意以下几个方面：

1，清洁卫生要做好。洗脸时要用温和的洗面奶，一般早晚一次即可，过度的清洁反而会使皮肤分泌更多的油脂，更容易促进痘痘的生长。

2，多喝水，多吃蔬菜水果。皮肤出油，就是因为皮肤缺水引起的，所以平时要注意多喝水，达到水油平衡，同时还要多吃新鲜的蔬菜水果，可以让痘痘痊愈得更快。