如何用“地黄”补身体？

熟地黄又称熟地黄或伏地，是一种优良的中药材，具有补血养阴的功效。可用于血虚萎黄、头晕目眩、心悸失眠、月经不调、崩漏等症。还可用于肾阴不足，如潮热、骨蒸、盗汗、遗精、消渴等。它是六味地黄丸的主要成分之一。

地黄比地黄更粘，阻碍消化。气滞痰多，腹胀疼痛，少食便溏者，忌服。

常用药膳

生地黄芪羊肉汤-补气血

材料:羊肉750克、当归头20克、白芍15克、熟地黄50克、黄芪50克、生姜3片、红枣5枚。烹饪:羊肉洗净切块，用开水焯一下；大枣去核，当归头切片，白芍、熟地、黄芪、生姜洗净。将所有材料放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，小火炖3小时调味。

功效:气血双补，固本美容。可用于治疗气血不足引起的面色苍白或萎黄、头晕目眩、四肢乏力、气短乏力、心悸怔忡、食欲不振等症；或者肾虚、四肢冰冷、腰膝酸软、面部色斑等。；或神经衰弱、贫血、肾炎及气血不足、肾阳虚等病后。

地黄味甘，微温润泽，既补血养阴，又能养精。比如熟地黄配当归、白芍、川芎，就是著名的治疗血虚的四物汤。熟地黄配白芍能养肝，柏子仁配心脏，桂圆配脾脏，麻黄配血管。地黄，来源于玄参科植物地黄的干燥根，味甘，微温润泽。入肝肾，既能补血养阴，又能填精。中医有个说法，女人血主身体，所以对于女人来说，地黄是很好的温血补品。

地黄米粥

地黄+粳米=硬骨头。取熟地黄30克，用纱布包好，加水300毫升，放入砂锅中浸泡片刻，用文火煮。经过几次熬制，药汁呈棕黄色、有香味时，逐渐转为文火。当它沸腾成微波形状时，加入40克粳米，煮熟。待米粒开花，形成粥糊并呈稀粥状时，捞出熟地黄即可食用。滋补功效:因血虚，面色黄暗，骨蒸潮热，身体不自觉出汗，腰膝酸软，体虚乏力。

地黄白酒杯地黄+白酒=乌发。熟地黄120克，枸杞60克，檀香2克，白酒1.5升。将上述药物研成粗粉，装入白布袋中，放入装有酒的净化器中，浸泡14天，然后开瓶饮用。滋补作用:用于精血亏损的辅助治疗，对阴虚血燥引起的头发早白也很有效。