胃不好吃。养胃的食谱有哪些？

原料:鲜羊肉100g，粳米100g，生姜10g，葱两根，盐适量。

制作方法:将羊肉洗净切片，与姜、葱、粳米同时放入锅中，加适量水，小火煨一小时左右。可以闻到煮熟的羊肉和姜的香味，再加一点盐调味。

功效:祛风解表，暖胃散寒。

这粥里的生姜有温经散寒的功效。春夏季节，脾胃虚寒的人最好吃生姜。可以暖胃养阳，对他缓解胃痛症状有好处。

用生姜给胃定位有什么特别要提醒大家注意的吗？

回答生姜，因为生姜性温，如果有容易上火、口腔溃疡、大便干燥的患者，最好少吃生姜，羊肉也是性温的。我曾经遇到过一个年轻人，他口腔溃疡的时候吃了很多羊肉。刚开始是口腔溃疡，后来变成了他嘴里的溃疡，就是容易上火的人不要吃姜。

暖胃小偏方

红枣生姜红糖汤

材料:生姜30克，大枣30克，红糖30克，开水。

调理症状:胃脘痛、畏寒、四肢冰冷、面色苍白、大便溏薄。

让我们来看第二种胃部不适叫胃阴不足。这些人在食物上有什么讲究？

答胃脘痛通常是钝痛或灼痛。平时口干，但不需要大量饮水，大便干燥。而且，这些人大多比较瘦。从舌苔看，舌面精液少，苔少。我们建议这类患者可以在食物中多吃山药、莲藕、番茄、白菜等。

我们看到有的人胃炎很久了。你可以看看你的舌苔。他的舌苔根本没有苔，舌面特别干，没有任何精液，一般是因为胃阴不足。