你能多吃点吗？

油炸食品是一种高能量密度的食品。如果经常或大量食用，容易导致能量摄入过多，增加儿童肥胖的风险。比如，不要给孩子尝刚做好的食物，让它凉了，等食物凉了再吃，对身体要求更高，也不会太影响口感。事实上，油炸食品有很多种。吃多了自然对身体不好。只要在一定范围内，对身体不会有太大影响。你为什么喜欢吃油炸食品？主要是因为味道好，外酥里嫩，或者说香脆。

让孩子每餐都吃油炸食品，同时家长不允许他吃别的，只允许每餐都吃油炸食品。吃了几天，孩子自己也会觉得炒的不好吃，吃腻了。油炸食品比健康食品好吃，因为加了一些东西，外面的成分不清楚。我认为我能自己做它。比如我有一个表姐，喜欢吃肯德基的炸鸡翅，所以她周末会在家休息，会相对健康一些。我们应该用蒸、煮、炖、焖等。要尽可能保持食物的原味，并让孩子尝试食物的原味，少用或不用调料，不要太咸、太腻、太辣。

用瘦肉会更柴，用脆皮炒的五花肉最好吃。五花肉去皮切成薄片，或者切成长条，看你喜不喜欢。其实酥肉的营养价值很高。里面不仅有肉，还有鸡蛋的成分。肉和蛋的营养都在里面。家里有宝宝的话，可以经常做这道菜，孩子肯定会喜欢的。经常用在老火锅里，一定要用木薯粉，因为肉在火锅里无论怎么煮都不会散。然后很浓，很好吃。