大麦朱莉娅汁能改善便秘吗？

1，青汁和蔬菜果汁差不多，只不过原料是营养更全面、更丰富的大麦苗，属于食品，远远谈不上有效。就像每个人喝牛奶或茶，都只知道好，没有人为了健康说什么。

2.当你便秘时，一般建议多吃蔬菜和水果，如香蕉和苹果。因为植物纤维可以促进消化和排泄，所以多吃蔬菜和水果可以通过饮食调整来改善这类问题。

3.从上面可以看出，如果大麦的茱莉亚汁有这种效果，主要是含有比其他蔬果更多的植物纤维和微量元素，一方面可以促进肠道蠕动，增强代谢排泄，另一方面可以补充身体所需的营养。

4.最后需要注意的是，有人认为大麦的茱莉亚汁就是喝水，这是错误的，因为人体新陈代谢加快，体内的水分很容易被消耗掉。这时候为了加速新陈代谢和排泄，多喝水就更重要了。