孕早期吃玉米排骨汤好吗？

孕早期可以吃玉米排骨汤，适量服用。玉米和排骨是很常见的食材，有很大的营养价值。先来看看玉米排骨汤的步骤。

玉米排骨汤的特点——汤汁鲜嫩，营养丰富。

材料准备:

500克排骨。

配菜玉米/大葱/姜/胡萝卜

配料盐/碱性面条/料酒

-具体制作方法-

第一步:去腥——我们准备排骨500g，剁成小块，放入锅中，加一勺盐和一勺碱面，然后倒些料酒去腥，搓一会儿，把排骨上的血和油脂抓出来，然后反复放入清水中，再用清水浸泡一会儿，充分去除里面的血渍，这样排骨就不用再煮了。

第二步:配菜——我们准备辅料，大葱切段，姜切段，放在同一个锅里，准备一个玉米，切段，胡萝卜去皮，切成均匀的滚刀块备用。

第三步:砂锅——接下来开始炖排骨汤。砂锅加适量水，把排骨挤干，放进去，倒入葱、姜片，烧开。锅里会出现一些白色的浮沫，这是排骨里的油脂。用勺子清洗一下，这样汤会更爽口。然后盖上锅盖，小火炖一个半小时。

第四步:出锅——一个半小时后，将玉米和胡萝卜倒入锅中，挑出葱和姜，盖上锅盖，转高火炖15分钟，将玉米和胡萝卜一起炖，让里面的营养成分得到。15分钟后，排骨汤很白，鲜味十足。这时候根据自己的口味加入适量的盐调底。