求减肥妙招！！一天的减肥安排，却是第二天的二方。现在是120斤，167斤，瘦到90斤了。。求规划

首先，绝对不能吃减肥药。是三分毒。注意均衡饮食。早餐，无糖麦片，可以配牛奶吃。加入一个鸡蛋和一份水果。因为还在读书，所以必须吃午饭，想吃什么就吃什么。避免油炸和小吃。不吃晚饭。如果真的饿了，吃酸奶会有饱腹感。祝你早日减肥成功。