芒果汁怎么榨才好吃
1.芒果汁怎么榨才好吃？
1.首先，拿出三个新鲜的芒果。
2.将新鲜芒果洗净，去皮，切块，然后将切好的芒果倒入榨汁机中。
3.再加一杯水。最近，天气很热。建议将水放入冰箱一段时间后取出，这样也会使芒果汁清凉。
4.加一点糖。糖的多少取决于你对甜食的喜爱。建议不要放太多糖，会影响芒果汁的甜味。
现在你可以打开榨汁机的开关，把榨出的果汁倒入杯中，这种新鲜的芒果汁就制成了。
6.喜欢喝牛奶的朋友也可以在果汁里加一点牛奶，味道很棒。我建议加酸奶，这样做出来的芒果汁会有酸酸甜甜的感觉，很不错。
二。芒果的功效与作用
1.抗癌
芒果果实中含有芒果酸、异芒果酸、多酚等三醋酸，具有抗癌药理作用。芒果汁还能增加胃肠蠕动，缩短排泄物在结肠的滞留时间。所以，吃芒果对某些癌症的防治是非常有益的。
2.降低血脂
芒果中维生素C的含量比一般水果高56.4% ~ 98.6%。同时，芒果叶中还含有较高含量的维生素C，即使经过加热加工，其含量和营养也不会消失或被破坏。因此，经常吃芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇和甘油三酯，有助于防治心血管疾病。
改善视力
芒果中维生素A的含量高达38%。我们知道维生素A对眼睛有好处，因为维生素A是眼睛、上呼吸道、消化道黏膜等各种黏膜组织的必需成分，可以促进润滑黏液的分泌，所以多吃芒果可以提高视力。
4.增强免疫力
芒果中维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果。维生素C有助于增强免疫细胞的活性，因此多吃芒果也能增强人体免疫力。
5.抗衰老
芒果中还含有一种叫芒果苷的物质，具有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元、延缓细胞衰老、激发皮肤细胞活力、帮助维持皮肤胶原蛋白弹性、延缓皱纹的作用；而且芒果含有丰富的维生素C和维生素E，抗氧化能力强，清洁血管能力强，可以防止色素沉着。
预防晕车
人们把芒果当成缓解晕车的良药。吃生芒果可以改善晕车晕船症状，效果和酸梅一样。经常晕车晕船的人不妨把芒果当成“