怎样才能在短时间内，也就是7天内瘦20斤？(现在体重150公斤)

我个人尝试了一个方法，希望对你有用！！！你需要的材料是大米和乌龙茶把大米煮成粥，稀一点，不要太稠。

第一天，我只喝了乌龙茶。

第二天早上一碗混乌龙茶的粥，抿一口，喝个饱，最好半个小时。中午不吃饭晚上和早上一样。

第三天，和第二天一样。

第四天到第七天，早中晚喝粥和乌龙茶，慢慢喝，慢慢喝。

其他时候，我会喝乌龙茶。我真的饿了，我可以喝一口奶酪。

我没有坚持，只坚持了五天，从115斤到100斤。你的基数比我大，我没有坚持，所以你坚持，你就成功了。我试过之后，发现洗澡的时候腿细了很多，腰也细了。

当然，我不能只说这个方法好的一面，还要诚实负责的给你提供方法！！！其实这个方法就是让你少吃点，饿瘦了。乌龙茶可以减肥美容。如果兑着粥吃，会更有饱腹感，细嚼慢咽可以让你长时间不觉得饿。粥稀，加乌龙茶，减肥快。因为吃的太少，头晕，只坚持了五天。而且这个方法我用了两次，第一次没有坚持下来。没有一点毅力是很难坚持的！！后来乱吃，然后反弹。

如果减肥很急，又不影响工作，可以试试。瘦下来之后，不要像我一样珍惜结果。合理饮食，控制饮食是可以的。最重要的是坚持和毅力。每当坚持不下去的时候，就想想。你胖了这么多年，还是没有一次次减肥成功。别人的眼光，加上自己的心理压力，不减肥就不减肥！！！！浪费精力，一遍又一遍的做也没意思！！！

希望你能瘦下来:)