油炸罗非鱼怎么做?
【煎罗非鱼片】配料:蛋清、玉米淀粉、罗非鱼片、胡椒面、盐、料酒。
油炸罗非鱼片的步骤
1.用一个鸡蛋的蛋清和几茶匙玉米淀粉(专门用来炒菜的那种,生粉也可以),搅拌至挂浆;
2.将鱼提前解冻,切块用白胡椒面、盐、料酒腌制;
3.将鱼块浸入蛋清浆中,放入锅中煎。第一,稍微热一点的时候炸油,但是火不要太大。炸至黄色,捞起,然后热油,炸至金黄色,装盘。可以配上你想要的调料,比如番茄汁、椒盐、迷迭香等。
4.有了炒豌豆,一肉一菜,就凑合了。