催乳师回奶术10步骤
想到自己做了这么多功课，提前做了各种心理准备，应对突发情况。当我真正面对生产的时候，我应该不会有任何的恐惧和焦虑，也不会有什么突发状况匆匆而过。其实意外，意外，意外，没有意外的人生不是人生。
大家总结一下，吸取我的教训，希望后来者不要再遇到我犯的问题。但是，如题，产房并没有那么可怕。
01
包包还没呢！
有两种！
一种是传统的产后袋，
一个是产房的生产包。
你认为我会让你根据上面的图片准备袋子吗？！
不对！
里面的脉冲和巧克力都是回奶。如果想母乳喂养，尽量少吃或者不吃这些东西！不然没奶的时候，哭都没地方哭！
一般来说，袋子分为两种:产房使用和产后日常使用。
刚送到产房的袋子不需要特别准备。医院的食堂或者医院周边的药店都有。不仅齐全，而且符合医院产房或手术室的要求。我在这一点上吃了大亏。
之前听了无数朋友的分享，看了无数分享贴，知道刀纸是产房里消耗最多的，所以提前准备了很多刚刚还没好的刀纸和袋子，还买了巧克力、饼干、脉博等干粮补充体力。结果这些东西都被妇儿医院的护士用一句“不符合要求”堵住了，逼着家属去买刚刚好的袋子，干粮和符合要求的水。
人工破水一个多小时了。彭先森还跑来跑去找刚刚还在我产房里用过的袋子、干粮和水。当时他真的很恼火。他后悔自己做了充分的准备。如果按照医院标准统一，他就不会一个人在产房了。孤独感是可以缓解的，生产时他一个人的恐惧和焦虑带来的脆弱是无力缓解的。
综上所述，包包刚出产房的提前准备要点是-
1，根据医院要求在就近药店或食堂购买；
2、产房准备的干粮和水可以提前准备，但是不要买巧克力等容易引起回奶的食物，可以准备一些面包和牛奶、矿泉水等。
3.产房可以提前准备好湿纸巾/棉软毛巾，各种不明液体可以用手和汗水擦拭。
刚出产房的包准备好之后，就是产后要用的包。这个比较简单，因为产后是自己用，宝宝用。医院没有硬性规定，可以根据自己的喜好和使用习惯购买。
淘宝，JD.COM，搜索“包包刚还”，结果多得让你难以选择。
综上所述，产后使用的bags just yet提前准备的要点是-
1，你不仅要准备自己用的，还要记得准备宝宝用的，以自己用为主，宝宝用为辅。毕竟刚出生的宝宝用的不多，医院会给宝宝准备一个。
2、除了网上产后用袋刚还可以，还可以单独准备，孕妇用的主要物品有:
2-3个哺乳胸罩，
2个产后帽，
4-8条一次性内裤，
防溢乳垫，
产后专用护理垫，
产后专用纯棉柔软毛巾，
产后专用湿巾，
产后专用卫生巾，
一次性马桶座圈，
本月专用牙刷，
需要的是住院用的拖鞋，衣服，毛巾，外套，洗漱用品，出院用的衣服，不用细说了。
3、宝宝的主要物品有:
纸尿裤要根据宝宝的体重准备。没有必要存储太多的NBs或S代码。每个婴儿出生和发育的速度都不一样。纸尿裤要根据宝宝的体重准备。
臀霜；
婴儿专用湿纸巾；
婴儿专用纯棉柔软毛巾；
婴儿专用盆、毛巾；
此外，婴儿衣服，手套，袜子，帽子等。
4.在所有的产后包里，无论是妈妈还是宝宝，都可以存放更多的消耗品，尤其是胸垫、柔软的棉毛巾、湿纸巾等等。
5、产后用品一定要记得存放吸奶器。不要以为生来没有奶就不需要吸奶器。事实上，吸奶器可以帮助你吸奶。最好是电动的。手动吸奶器真的是骗人的。刚生完孩子你就没什么力气了。手动吸奶器让你绝望到怀疑人生。
02
奶粉！瓶子！
可以准备，但不推荐！
坚持母乳喂养才是王道！
我特意把奶粉和奶瓶分开放，因为我个人非常推崇母乳喂养，所以想分享一下这部分的经历。
顺产转剖腹产，宫缩很危险。我受了两次罪。剖腹产后宝宝离开我10小时去新生儿科观察。顺产的宝宝一出生就可以和妈妈一起回病房，回病房一小时后就可以让宝宝吸吮和促进下一次乳汁。
我剖腹产后，因为宫缩和伤口的疼痛，我整晚都睡不着。另外，宝宝不在身边，我几乎对挤奶不抱希望了。当时我脑子里想，还好我提前准备了一罐配方奶，至少在我没有奶的时候，宝宝不会饿。
虽然我脑子里是这么想的，但是宝宝来到我身边后，我做的第一件事就是让妈妈把宝宝抱过来让他吸。一夜没睡，脸酸酸的。我妈和彭先森都很同情我，劝我不要喂。让我看看孩子。我向他们翻着白眼，忍着各种疼痛和不适，让他们把宝宝抱到我胸前，吸着促进下奶。
那一天，我从早上8点开始让宝宝吮吸。除了宝宝睡觉的时候，我只要醒了就让宝宝吸。一直坚持到晚上11点以后，开始有奶了。
也就是说我生完宝宝不到28小时就有奶了！医生护士一直夸我母乳喂养的第一步很好。
我准备的配方和瓶子完好无损。
总结一下，我母乳喂养和产后哺乳的经验是——
1，第一次坚持让宝宝不停地吸。没奶也没关系。即使训练宝宝吸吮，也要让宝宝记住妈妈的乳房。
2、吸吮空奶头有两个好处:一方面促进了妈妈的奶水，另一方面也避免了宝宝只吃奶瓶奶头导致对妈妈奶头的反感。毕竟乳头开口大，宝宝容易吸吮，而妈妈的乳头小，宝宝很难吸吮，所以一开始就让宝宝接触妈妈的乳头，多吸吮。
3、宝宝出生后48小时内不会太饿，而且刚出生的宝宝肚子还没有一颗小葡萄大，就算宝宝饿了也吃不了多少。宝宝出生后10天左右肚子会大到小鸡蛋那么大，这是宝宝出生后我才知道的。所以，刚生完宝宝的妈妈，不需要担心自己只是有一点点初乳，宝宝不够吃。
4、产后一周内，不需要担心吃多了。为了促进泌乳，可以喝一点清淡的汤和水，甚至可以多喝水。不用担心喝太油腻的汤和水。记住，一切都会逆转。更何况刚出生一周的宝宝只有一点胃，一顿喝10-20 ml就不错了。妈妈的汤太油腻，宝宝喝不完，容易堵奶，比较麻烦。
5.因为堵奶发烧好几次了，也咨询过医生。如果发烧低于38.5度，我可以继续喂。堵奶的时候注意疏通。我用热水，特别是滚烫的热水，然后用吸奶器吸。宝宝每吃一次，多余的奶就吸出来，吸出来的奶可以冷冻保存。
6、推荐一些清淡的奶类食物:
丝瓜炒鸡蛋(煮成汤也可以)；
西红柿炒鸡蛋(煮成汤也可以)；
清蒸虾；
莲藕淀粉:
榴莲；
以上是我亲身经历的。很清爽，超级轻盈。月子第一周，不要太油腻。吃这些吧。之后为了补充体力和气血，促进泌乳，可以开始吃一点油腻。我们推荐猪蹄汤、鲫鱼汤、公鸡汤、鱼丁汤。
老母鸡汤不推荐。我们一般认为老母鸡汤出奶。结果医生告诉我老母鸡汤给奶代替，我要给奶，多吃老母鸡。
7、刚生完宝宝，一定要坚持，要有信心——母乳喂养，你能行！
不要被身边的人影响。一开始我很容易被影响。刚生了各种身体不适，新手带着宝宝上路。我听得最多的是——宝宝为什么哭？你没有牛奶吗？
忘记这些话，不要放在心上，不要轻易怀疑没有自己奶不够。
记住，最好的催乳老师是宝宝的嘴巴。一定要让宝宝多吸。让宝宝每两个小时拉一次弓，每次吸20分钟左右。
我经常听到的一句话就是——你的奶真的好饱！
一开始，我不知道这是什么意思。后来认识了奶奶和外婆，分别是13个月的孙女和18个月的孙女，聊了聊才知道是什么意思。
原来这两个孩子的妈妈只有在哺乳的时候才能喝到奶。他们一顿饭不喝汤，孩子就没奶吃，而我只要多喝水就行了。
虽然不知道这些话会有多少人看，能不能帮到准妈妈，但还是想记录下来。也许当我是婆婆的时候我会用它们。
不管齐琦将来会成为什么样的人，过什么样的生活，不管他是悲伤还是快乐，我希望他知道他是带着喜悦和祝福以及幸运来到这个世界上的。
同样，我也希望，既然所有的妈妈都要经历这些，那就要做好充分的准备。
这也是你的福气和幸运。
结束
图文编辑|推特家庭教育
图片来源|网络
不定期和间歇性更新
这并不妨碍我们成为好朋友。
喜欢就关注吧~