杨桃可以吃皮吗？杨桃的营养价值介绍

1，杨桃皮可以吃。杨桃清洗干净后，可以直接带皮食用。而且杨桃果皮含有较多的维生素，如果食用的话营养价值更好。

2、保护皮肤:杨桃能抑制黑色素的沉淀，能有效去除或淡化黑斑，并具有保湿作用，能使皮肤润泽有光泽，对改善干燥或油性皮肤组织也有显著效果。

3、补充营养:杨桃含有大量的糖类、维生素、有机酸等。，是人类生命活动中的重要物质。如果经常食用，可以补充身体的营养，增强身体的抗病能力。

4、助消化:杨桃汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等。，可以提高胃液的酸度，促进食物的消化，达到消食的效果。

5、增强抗体:杨桃中维生素和糖类的含量很高，所以如果经常食用，可以增强我们抵抗病毒的能力，吸收足够的营养。

6.生津止渴解酒:杨桃含有丰富的糖分、维生素C和有机酸，果汁丰富，能迅速补充人体水分解渴，使内热或酒精中毒随尿排出体外。

7、清热利咽:由于杨桃中含有大量的挥发性成分，所以杨桃对于治疗风火引起的口腔溃疡、牙痛有很大的疗效，还能消除咽炎。