甜瓜籽的营养价值和药用价值

但是甜瓜子不仅仅是零食，还有很多功能。

今天我们就来看看甜瓜子的营养价值。

瓜子的营养价值。瓜子清热化痰的价值瓜子中有脂肪油和蛋白质补充人体的基础能量。瓜子有很好的清热止咳作用。在夏天，人们容易出汗，总是感到虚弱。

瓜子可以改善虚火和疲劳的问题。瓜子中还含有皂甙类成分，可以缓解膀胱问题，恢复出汗造成的身体损耗。

二、甜瓜子的强骨值有促进骨骼愈合的作用。甜瓜子可以帮助补充骨骼所需的营养。骨骼的脆弱需要钙，而甜瓜子中的钙含量丰富，可以加速骨质疏松的改善。

骨伤或骨折的人可以常吃甜瓜子调理。

三、香瓜子的降血脂价值香瓜子中有油脂，在胃上形成一层保护膜，可以保护胃不受损害。

其次，油还可以疏通肠胃，肠胃里的毒素在油的带动下会更好的排出。

甜瓜籽的营养中有不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和血压，缓解动脉硬化。