吃薏仁粉和红豆粉的时候，用开水好还是温水好？

2.红豆糯米水可以消肿祛湿。红豆热量低，富含维生素E和钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气。古书说红豆“瘦瘦”；薏苡仁还有美白、清热解毒的功效。薏苡仁微寒。如果体质偏寒，可以与小米、桂圆、红枣同煮，不加或少加薏米。

3.红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是很好的药用保健食品。红豆是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人面色红润。多吃红豆还有补血、活血、增强体力、增强抵抗力的作用。哺乳期女性多吃红豆，可以促进乳汁分泌。