百合怎么煮粥？你想把它煮得甜一点吗？

可以做得咸咸的，香香的。我给你几个食谱，看看枸杞百合粥怎么做。材料:大米1杯，百合1朵，枸杞20个，水3杯水。

练习:

先煮粥，30分钟后加入百合、枸杞，小火炖至变稠。

如果觉得身体虚弱，可以在南瓜百合红枣粥里加点盐和油。原料:南瓜、大枣、鲜百合、大米。

练习:

1，红枣提前用温水浸泡1小时；

2.百合碎成花瓣；

3.南瓜去皮，去皮，切成小粒；

4.将上述原料与洗净的大米混合，加入适量的水；

5、点击粥按钮；

6.节目结束后小火10分钟至沸腾。

小贴士:

1，百合容易煮，可以选择在煮前20分钟放进去；

2、电饭煲粥，节目结束后不要马上开锅，利用余温焖10到20分钟会比较好。

营养点评:南瓜可以健脾养胃，消积减肥。红枣还是补气养血、健脾的食疗佳品。对脾胃虚弱、血虚萎黄、肺虚咳嗽有一定疗效。百合可以益气安神。因此，该粥可用于肥胖症和神经衰弱症的食疗，也可作为日常保健健美用品。百合薏米粥配料:大麦、百合

辅料:松茸、枸杞、排骨

练习:

将大麦浸泡在水中一小时。

排骨炖15分钟，放入松茸和枸杞，再炖15分钟，出锅后放入百合。

(这样煮出来的百合吃起来又脆又甜，想吃沙沙味的朋友可以一开始就一起炖。)湖南特产:百合南瓜粥食材:南瓜250g，糯米粉100g，百合1。

调料:冰糖，芝麻。

练习:

1，百合洗净，如果是干的就泡一下；

2.将糯米粉和切好的南瓜放入锅中，加水慢煮或熬成糊状；

3.加入百合和适量冰糖一会儿；

4.最后加入芝麻或其他坚果，味道会更好。