豌豆要炒多长时间？

荷兰豆是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁等营养成分。适当食用荷兰豆可以补充身体所需的营养，有益健康。豆类体积小，需要油炸5-10分钟，才能煮熟，有利于破坏豌豆的结构，更容易被人体消化吸收。