龙葵果怎么吃，吃多少好。

龙葵果是一种可以生吃的水果，尤其是那些自然成熟的龙葵果，特别适合洗净后生吃，让人们品尝到龙葵果的原汁原味。龙葵果不仅可以生吃，生吃还可以为人体补充丰富的营养，可以使人体吸收大量的多糖和植物蛋白，还可以吸收丰富的氨基酸。这些物质能促进人体新陈代谢，明显改善人体健康。

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食用龙葵的注意事项:

1，龙葵性寒，脾胃虚弱的人少吃。

2、生的龙葵不能吃，必须是成熟的。龙葵碱的作用类似皂角苷，可以溶解血细胞。过量中毒可引起头痛、腹痛、呕吐、腹泻、瞳孔散大、心跳先快后慢、精神错乱甚至昏迷。有报道称儿童因食用未成熟的龙葵果而死亡(与发芽马铃薯中毒相同)。

3、龙葵能起到降低体内血糖的作用，低血糖的人不宜多吃。

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