男性经常脱发和肾有关吗？

脱发明显是因为肾虚，大多是手淫和性生活过度造成的，也和平时营养补充不足有关。脱发每天都有可能发生，太多是因为病变引起的，比如头皮毛囊堵塞，使用劣质洗发水或染发产品，微量元素缺乏等。

肾不好会直接导致脱发，但是肾功能很好，精神压力大容易脱发。此外，缺乏维生素也会导致脱发。

多吃富含蛋白质的食物:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、贝类、酵母等。多吃蔬菜水果，里面含有很多发质必需的微量元素。多吃维生素E和维生素B6:维生素可以防止白发，促进头发生长。如豆类、香蕉、花生、谷类、蜂蜜、酵母、鸡蛋、猪肝等。头发饮食保健原则:经常吃富含维生素和矿物质、饱和脂肪酸含量低的食物。防止头发过早花白，可以吃动物肝脏、核桃、黄豆芽、蛋黄、黑芝麻、桑葚等。预防脱发，可以多吃黑芝麻、鸡蛋、黑豆、牛奶。预防头发干燥、开叉、发黄，要少吃甜食和高脂肪食物，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉、坚果和谷类，多吃新鲜蔬菜。油性头发的人不宜多吃脂肪、油炸食品、坚果、黄油等。这些食物对头发非常有营养，可以有效防止脱发。