多吃杏子能减肥吗？

三餐不吃吃杏子对身体不好，属于节食，会导致长期营养不良。而杏子、李子也不宜多吃。中医认为杏肉味酸、热，微毒。暴饮暴食会伤筋动骨，勾起旧病，甚至掉眉脱发，影响视力。因为李子性温，暴饮暴食会导致大脑肿胀和乏力，如心烦发热、潮热和出汗。

最好的减肥方法是采用饮食加运动。减肥期间，注意饮食清淡均衡。不要单独吃同一种食物，这样会导致营养缺乏。多吃蔬菜水果，避免熬夜，不暴饮暴食，不吃辛辣刺激性食物和油腻甜食，晚上不吃夜宵。尽量每天坚持锻炼，以科学健康为原则，请父母朋友监督。