鹌鹑蛋比鸡蛋更有营养吗？小孩吃哪个比较好？

鹌鹑蛋比鸡蛋更有营养是正确的，因为鹌鹑蛋含有卵磷脂和脑磷脂，而卵磷脂和脑磷脂是没有的，属于健脑的功效。这是我研究咸鹌鹑蛋时发现的一个说法。但不管是鹌鹑蛋还是鸡蛋，孩子都可以轮流吃，不是只吃一个，营养全面。

但就我个人而言，在发现鹌鹑蛋的一种营养价值后，我更愿意给孩子吃。考虑到鹌鹑蛋体积小，不如鸡蛋大，更适合孩子食用。孩子吃一个鸡蛋会很油腻，但是相对来说不会太油腻，不会营养过剩。

给孩子吃鹌鹑蛋的时候，即使他刚学会用嘴叼东西，他也很难自己把蛋吃掉。不过鹌鹑蛋比较小，他很容易就能放进嘴里，蛋黄也比较小。即使他一口吞下去，也不用担心会卡在喉咙里，但是蛋黄很容易卡。

从经济角度来说，鹌鹑蛋营养价值高，价格比土鸡蛋便宜，完全划算。鹌鹑蛋的基本市场价是7块钱一斤，但是土鸡蛋的价格一般到九块多、十几块钱，有的绿壳土鸡蛋价格更高。我是一个一分钱都要精打细算的家庭主妇，肯定会更喜欢性价比高的鹌鹑蛋。

我会给孩子吃鹌鹑蛋，作为下午茶零食或者早餐补充，但是鸡蛋偶尔会用在正餐中，主要是考虑到孩子不允许偏食，全方位的营养和口感对孩子的发育更好。