塑料包装的玉米煮多久？白玉米和黄玉米营养有什么区别？

1，需要煮15-25分钟。塑料密封的玉米不应该在袋子里煮。取出真空玉米洗净，然后放入冷水中煮15-25分钟。根据不同的玉米品种，烹饪时间也有所调整。比如糯玉米在冷水中煮的时间会增加5分钟左右。

2.玉米熟了，不要马上拿出来。建议继续炖5-10分钟，保证玉米完全煮熟。

3.白玉米和黄玉米营养有什么区别？黄玉米富含叶黄素。维生素a含量高。白玉米含量很少，其他成分和黄玉米一样。白玉米中纤维素含量高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特点。黄玉米不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪和胡萝卜素，还含有核黄素、维生素等营养成分。