山药是护发产品吗？

山药是一种药性平和、营养丰富的滋补食品，能给人体带来诸多好处，滋补身体。虽然山药对健康非常有益，但是在食用的过程中也有很多需要注意的地方，以免对健康造成不良影响。让我们了解更多关于山药的知识。

1，影响分析

吃山药不当也会对健康有影响。虽然山药有降血糖的作用，但糖尿病人不能吃太多山药，因为山药含淀粉较多。吃多了会导致血糖升高，对病情造成不利影响。吃山药对脾胃也有好处，但脾胃虚弱的人不宜吃太多山药。这是因为山药在消化过程中容易排除气体，对于脾胃虚弱的人来说更加严重，会给肠胃带来不良影响。

2.营养价值

山药对人体有很多好处。食用山药具有生津止渴、补中益气、消炎止痛、解毒排毒、润肺止咳、补肾益精、健脾胃、降血糖的功效。适当食用还可治疗咳嗽、支气管炎、肾炎、肾虚、遗精、腹泻、脾胃虚弱、气血不足等不适。特别适合病后正在康复的人。可以给身体带来非常好的止痒效果，而且可以加速身体的排毒，是虚损身体更快的恢复。

3.饮食搭配

山药和其他食物一起吃的时候，也有很多需要注意的地方。山药不适合与黄瓜、竹笋、胡萝卜、南瓜等富含维生素C分解酶的食物一起食用，会降低山药的营养价值，但不会对健康产生不利影响。吃火锅的人不要偶尔吃山药，否则更容易引起上火症状。