蒸鸡蛋羹几分钟的家常小贴士。

鸡蛋羹是一种营养又美味的食物,非常适合老人和小孩食用。我们做蛋羹需要严格把握时间,这样蛋羹才好吃。

蛋羹蒸几分钟的最佳时间?

蛋羹一般蒸十分钟左右。

不过蛋羹的具体时间要看鸡蛋的数量和水的多少。其实时间也不一定。根据碗的大小,水烧开后,一般是8-15分钟。

自制蛋羹的小贴士

一、鸡蛋要先打散,再加水搅拌,不要直接加水一起搅拌。

第二,鸡蛋和水的比例,一个鸡蛋大概80克水,因为我用的鸡蛋太小了。原计划是三个鸡蛋配300克水,实际是100克鸡蛋,只放了250克水。这份温柔恰到好处。如果鸡蛋很大,增加水的量。

三、餐具的选择,主要是瓷餐具,塑料和密胺餐具不能用,密胺餐具保温性强,透气性和导电性差,导致温度传导不同步,导致蛋羹受热不均匀,蒸菜不要用密胺餐具。一定要用瓷餐具。导热性越好,蛋羹成熟越快。

四、蒸鸡蛋羹可以加温水,温度不要太高,手试微热,40/50度都可以,水太热变成蛋水,鸡蛋羹也凝固不了,蒸的效果不好。温水蒸的蛋羹也是嫩滑,蒸的时间不到两分钟。实验结果表明,温水蒸的蛋羹光滑度好,呈蜂窝状结构,冷水蒸的蛋羹不差,但稍差。温水比例同上。

5.蒸的时候密封保鲜膜再蒸,上面扎两个气孔,蒸的效果最好。

6.蛋液加水搅拌后会产生气泡,可以轻轻吹走,也可以用勺子舀出来。不要担心让气泡自然出去,否则会影响蛋羹的成型和美观。

七、可以选择稍浅的汤碗,最好是汤盘,三四厘米的深度最合适,蒸的时间更短,更容易熟。碗太深蛋液多的时候需要蒸三四分钟,成熟度会不同步。

吃蒸鸡蛋羹有什么好处?

保护好头发,头发一步就丰富了。鸡蛋营养丰富,包括卵磷脂和微量元素,蛋黄中的铁也相当丰富。补铁可以使皮肤红润润泽,还可以防止脱发。吃点鸡蛋饼护发就好了。

我不怕心脏病,也能承受剧烈运动。虽然每天锻炼不那么现实,但是偶尔跑步出汗可以提高新陈代谢,预防心脏病,适量吃鸡蛋饼吃出强心。

缺点是鸡蛋饼维生素C含量低,不能偏食。多吃含有维生素c的橘子或蔬菜是有好处的。均衡的饮食对你的健康大有好处。

技巧

蛋羹煮久了,味道会下降很多。可以买个蒸蛋羹的专用锅,不用自己定时间。通常做饭后会自动关闭电源,使用起来非常方便,也不用担心忘记计算时间。