茯苓可以多吃吗？茯苓吃多了会怎么样？

茯苓性平，味甘，有健脾和胃、宁心安神、利尿消肿的功效。适用于脾虚厌食、头晕心悸、浮肿少尿者。茯苓是一味中药材。适当食用可以缓解症状，保持健康，但过量食用会对身体造成伤害，不建议多吃。

2吃多了会怎么样？1.增加排尿频率。茯苓有利于水渗透的作用。如果大量食用，可能会导致身体不适，尿频增加。

2.胃胀反胃茯苓有健脾和胃的作用。含有茯苓酸等成分。过量食用可能会导致肠胃不适，出现腹胀、恶心等症状。

3.食欲不振茯苓含有较多的淀粉，可能会导致饱腹感、食欲不振、饥饿等症状。

3吃多了怎么办？1.观察身体变化。有的人茯苓吃多了，身体不会有不良反应。不用太担心，密切关注身体变化就好。

2.喝热水可以暖胃，缓解胃部不适，稀释体内茯苓的含量，促进体内废物的排除。

3.卧床休息如果茯苓食用过量引起轻微不适，可以选择卧床休息，充足的休息有利于身体的自我恢复。

4.在医院过量食用茯苓后，引起严重不适，应立即去医院，不要自行服药，以免加重病情。

吃茯苓有什么好处？茯苓具有健脾燥湿、利水消肿的功效，可用于治疗心悸失眠、小便不利、饮食不节、浮肿少尿等症。茯苓为利水消肿之主药，常与白术同用。

增强免疫力茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸、多糖等多种有效成分。具有利尿、抗菌、降血糖的作用，能促进体内物质代谢，提高机体免疫力。

止咳化痰茯苓有利于水渗湿的功效，还能健脾和胃。对脾虚不能运化水湿，止痰饮积于体内的症状有很好的疗效。茯苓可与半夏同食，祛湿化痰效果更佳。

健脾和胃茯苓含有茯苓多糖等活性成分，具有健脾和胃的功效。适用于脾虚、食欲不振等症。