枸杞对身体有什么好处？吃枸杞对身体有什么好处？

1，抗衰老，防止早衰，中青年人如有衰老迹象，如头发早白、记忆力下降、身体疲劳加重、体质下降等，可服用枸杞。这是因为枸杞具有抗衰老作用，能抑制动物体内脂质过氧化和细胞衰老物质的沉积，提高抗氧化酶的活性，增强受损细胞的修复能力。如果老年人出现头晕、乏力、睡眠不好、食欲不振等现象，也可以服用枸杞。

2.调节免疫力，减少感冒次数。枸杞能提高外周T细胞的数量和功能，其中所含的枸杞多糖还能提高免疫力。所以经常生病、缺乏运动、感冒后不易恢复的人适合吃枸杞。

3、高血脂高血糖人群，枸杞能降低血液总胆固醇和血糖，并能提高人体糖耐量，对高血脂和糖尿病患者疗效显著。

4、保护肝功能，临床研究发现，枸杞可以保护肝脏，修复肝细胞的功能，具有很强的抗脂肪肝能力。