吃什么可以增加睾丸生长？

适量的优质蛋白质，合理补充富含蛋白质和氨基酸的食物，有利于内分泌功能的协调和生精功能的维持。优质蛋白质，如猪肾、鳗鱼、虾、大豆及其制品、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋肉等。

要合理补充各种维生素，多注意摄取绿叶蔬菜、新鲜水果、西红柿、苹果、动物肝肾、芝麻、花生、鸡蛋等富含维生素的食物。

微量元素在精子发生中也起着重要的作用。如锌、小米、玉米、红薯、大豆、南瓜、大葱、柠檬、海鲜生蚝等含锌量较高，饮食上要适当安排；锰对精子发生有特殊作用。缺锰会导致男性睾丸萎缩，女性不育。含锰较多的食物包括大豆、扁豆、甜菜、葡萄干、小麦、黑麦、荞麦和大麦。硒对精子的产生和维持精子结构的稳定有很大的作用。含硒量高的食物主要有海蜇皮、海带、墨鱼、对虾、贻贝、文蛤、紫菜、南瓜、红薯、西红柿、大白菜、菠菜、米饭、粗面等海产品。维生素e也有同样的作用，其化合物能显著提高性激素的生理活性。