关于《观太极传》的起源，众说纷纭。虽然有不少关注的人潜心研究考证，但时至今日仍无法考证。由于受金庸小说的影响，一般公认和流传武当张三丰是太极拳的创始人。历史上确实有张三丰，但太极传这个名字最早出现在清朝初年。最古老的太极拳——陈式太极拳，取自明代著名抗日军人戚继光所著《积孝舒心》中的炮拳。(官方记载张三丰是元末明初人，戚继光是明末人，相差200多年)。基本上武术套路都是经过长期的整合、演变和尝试才有今天的结构，绝不是一个人创造出来的。关于《太极传》的可靠说法，是明末(约公元前1644年)居住在河南温县长阳村(俗称陈家沟)的陈姓人流传下来的。明朝洪武七年(公元1374年)，陈氏家族离开山西洪洞县大槐树村，经过一段漫长的时间，迁居长阳村，其间陈氏家族繁衍成一个大家族，长阳村因此改名为陈家沟。陈氏前后迁河南时，那里的土匪作乱，陈氏子弟为了击退盗贼，保护自身安全，勤于习武。太极传通过以下三种方式传入陈家沟:a .陈家沟第十代传人陈欣(公元前1849~ 1929)，陈氏始祖陈步所创，在其著作《陈氏太极传图说》序言中指出，始祖“步功”以阴阳开合之法，运行全身，作为消化饮食，传给后代，是此法的基础。“陈步和陈欣，相隔600年，无法证明陈欣的说法是否正确。但陈氏祖籍山西洪洞县。自古以来，类似太极拳的“长拳”和“奚仲拳”就在这一地区流传。b王宗岳等人在清乾隆年间(1736~ 1795)将太极拳引入陈家沟。这是根据王宗岳《太极传经典》中的打手曲改编的，类似陈家沟传世的打手曲。此外，王宗岳撰写的《春秋刀残谱》在内容上与陈家沟传世的《陈家沟春秋刀残谱》相似。在王宗岳的《阴府枪谱》一书的序言中，也指出他在乾隆五十五年(公元1790年)前后居住在河南洛阳(陈家沟所在地)，所以有人认为是王宗岳将太极传引入陈家沟的。据考证，王宗岳居住在陈家沟时，陈氏第十四代族长为陈长兴(1771~ 1853)。在此之前，陈家沟的拳法和武功一直是有书可考，代代相传的。所以王宗岳可能影响了陈家沟的武术，但他并不是把武术引入陈家沟的第一人。还有一种可能是王宗岳对武术感兴趣，去陈家沟拜师学艺。c .陈陈家沟第九代传人，开创了家传的阴阳开合学说，甚至参与了戚继光拳经手套的编织。其独特的缠丝力量形成了巧妙的太极拳，教导后人强身健体，抵御侵略。在描述陈氏先祖履历的《陈家乘》一书中记载:“陈明生于姚，清则生于吴姚，精于太极传。该书还收录了陈留下的长短句:“唉！锲而不舍，锲而不舍，一扫颓势，几次脱险，多亏了礼物，徒劳无功！至今有一卷《黄庭经》一直在我身边。无聊的时候，我会握拳。忙的时候会耕田，教几个徒弟孙子。我变成老虎很方便。除此之外，甚至还有一本书里说“陈是山东名人，扫除土匪一千多人，是陈拳剑枪的创始人，也是天生的功臣。他在战斗中立下了汗马功劳，这是可以检验的。“的记录。在上述三种可能性中，陈家沟的陈王庭的可靠性最高。经过近百年的发展，陈式太极拳已发展成为太极拳中的六大流派:陈式太极拳、杨泰太极拳、吴式太极拳、吴式太极拳、孙泰太极拳和赵堡太极拳。陈式太极拳式太极拳是太极拳的流派之一。原籍河南省温县陈家沟陈。陈，齐祖庭。我从小练武，传承祖传武功。明朝崇祯十四年，任文县“村守”。他曾经“坚持犀利，一扫大气”。明朝死后，他隐居在家乡。他喜欢钓鱼，喜欢游山玩水，忙时耕地，闲时“握拳”。他发明了拳法，现在被称为陈太吉传的老拳。此拳以陈氏祖籍山西洪洞，参与阴阳开合，吸收借鉴戚继光《拳经三十二式》为理论基础，结合《黄庭经》第一路、第二路的指导呼吸。陈式太极拳具有显著的运动特征，即内为情性运动，外为螺旋缠绕运动。强调在意识的引导下，头部憋气，四肢拉长，通过旋转腰部和脊柱带动上肢旋转，使四肢裹丝，促进内外一体。陈式太极拳有刚柔之分，一般来说动作的终点是刚柔，过程是柔。在速度、刚性、开合、平直等矛盾的相互依存、相互转化中，整套动作不断衔接，一气呵成。杨式太极拳是太极拳流派之一。出生于河北省永年县，杨福奎。杨福魁，字鲁禅。道光年间，师从陈长兴，师从陈太吉传，成为陈式拳法的第一个物理弟子。杨德传之后，1850左右去北京教太极拳。为适应清代达官贵人和体弱老人的保健需要，他扩大了学习范围，删除了老陈式拳法中矫健、跳跃、高难度的动作，创造了杨式太极拳。后来，他的儿子杨健侯和他的孙子杨成福(1883~ 1936)对它进行了改进，形成了现在的杨式太极拳套路。杨式太极拳的姿势简单、灵活、缓慢、均匀。杨成福将杨式太极拳的训练方法总结为十大要领，即:壮神、挺胸拔背、松腰、虚实分离、沉肩坠肘、不用硬意图、上下跟进、内外结合、不断衔接、动中求静。武氏太极拳武氏太极拳是太极拳中的流派之一。吴玉祥，河北永年县人(1812~ 1880)。吴玉香自幼习武。他大约在1850年从杨鲁禅那里学到了陈的《老太极传》。1852路过河南省怀庆州赵堡镇，从陈清平处得知陈氏新太极传。此后，他钻研拳理，揣摩拳架，多有启示，创编了武学太极拳。此拳姿势紧凑，强调左右手掌管半个身体，手不过肩，动作柔缓，步法小而灵活，强调虚实变化和内气潜伏运动。太极拳的体式主要有拉胸、裹裆、护毛、提顶、挂裆、沉肘、收尾。注意动作的起(出发)、抬(上一个动作环节和下一个动作环节)、开、关，注意“往复必有折叠，进退必有转换”。吴式太极拳是太极拳流派之一。成立于河北省大兴县吴(1870~ 1942)。他的父亲全友(1834~ 1902)是满族。初随杨鲁禅学杨式大拳，后拜次子侯为师学杨式小拳，以温柔著称。由汉改姓吴，又名哀申。他继承家学，擅长太极拳。1921年，吴受聘为北京市体育研究所教师时，去掉了小太极拳中的劲、跳、重复动作，突出了动作和缓、缓、圆、连续的特点，创造了吴式太极拳。此拳的基本技术包括:吊顶放松颈部，以胸拉背，转腕转臂，伸指突掌，弯腰收臀，屈膝坐腿。要求做弓箭步时，两个脚趾都朝前，头顶和脚跟形成一条对角线。做“马步”或“马步”时，要求左桩、右柱或右柱为左桩，即重心偏向进攻方向。转弯和改变方向时，无论是转弯45度，90度，180度，都采用全脚磨的方法。孙式太极拳式太极拳是太极拳中的一个流派，起源于河北万县孙鲁堂(1862-1932)。孙禄堂在民国初年向郝维桢学习武学太极拳失败后，在武学太极拳的基础上，吸收了形意拳的步法特点，八卦掌捻转的敏捷身法特点，并融合到这两种拳法中。这种拳小巧轻便，步子高，动作柔和缓慢，动作方向变化多。因为这种拳的特点是两脚进退，所以又叫“行走太极”。此拳因以开合手(开合手)为动作转换和衔接的基本方法，故又称“开合太极传”。太极传，昭宝，太极传，是陈清平(1795~ 1868)的早期后裔。关于陈清平的学问，至少有两种说法:一种是他师从张炎，技溯张三丰(见杜《正宗太极传》)；一种说法是他师从陈友本，并追溯到他的技术陈(见顾的太极拳)。所以有人把招宝的太极传称为陈氏太极传的小摊。这两种起源理论需要进一步研究。不过可以肯定的是，此拳出自清朝乾隆年间的陈清平之手。由于清朝统治者禁止民间武术，赵堡镇太极拳传人都持“十不传”戒律，所以赵堡太极拳可以说是太极拳中最神秘的门派。在太极拳的流派中，吴氏太极拳和孙氏太极拳都是由招宝太极拳发展而来的。招宝太极拳共有72种拳架，都是垂直的圆圈，这是这种拳的核心和特色。整个拳台由大圈到小圈，就像春蚕不断吐丝一样，由直圈和反圈组成。个人认为有:手圆、肘圆、胸腹圆、臂圆、臀圆。腹部转动，这是一个圆形的太极。拳架的演练遵循“三直”“四直”“六河”“四尖”的规则。”“三直”就是头直、身直、小腿直；“四顺”就是腿、脚、手、姿势流畅；六位一体”指的是手与脚、臂与臀、肘与膝的结合。这就是外三合，内三合就是心与意、气与力、筋与骨的结合。“四尖”即齿为骨尖，舌为肉尖，毛为血尖，毛孔为气尖。招宝的太极拳轻巧灵活，动作大方。演练过程中，步伐圆润，环环相扣，没有明显的发力动作。套路贯穿始终，刚柔并济。掌握套路后，逐渐转圈，由简单到复杂，提高技巧和难度。演练的时候，就是练好几遍。一旦启动，别人看得见，看得见，却找不到头和尾。赵保太极拳擅长走技中的取、落、投、打、靠各种术，各种抓、反抓动作，融入套路，使其攻防特点十分突出。按摩时两人站立推手，伸、踩、挤、压、动手练习挑、排、肘、靠、推。注:为适应国内外武术竞赛的发展，中国武术研究院组织国内武术专家、著名教练员和优秀运动员在1989编创了42式太极拳竞赛套路，收录了太极拳不同流派的代表动作，展现了太极拳的不同风格和技术特点。
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一:太极拳的起源与发展太极拳的名称始于王宗岳约公元前117年所写的文献，至清乾隆(茅毅)六十年后，以王宗岳所定的阴符、枪谱，著名的太极拳论也应写于其前后。此前该学说中并没有关于太极拳的记载，而太极拳就是在此时形成的，在此之前也没有历史可以研究。有的说太极拳出自春秋时期的老子，有的说他是唐代的徐宣平，有的说唐代的李道子叫先天拳、长拳。或者六朝时创立的汉，称为天，明代也称为阴，称为后天之法。当然，还有张三丰的《夜梦元帝》所获得的最具传奇色彩的拳法，这些传说都无从考证。王宗岳，山西人，反清士。宗岳先生周游列国，广交仁人志士，将技艺传播到温州的陈同舟、海盐的张松溪、河南思明的叶集美、河南怀庆府陈家沟的陈氏宗亲。陈家沟只传了宗族太极传，没有传物理姓；陈传至14世纪时，分为新旧两种类型。新的是陈有本创立的，后来在陈清平叫招宝派，旧的由陈长兴继任。陈长兴(1771-1853)不仅传承了他的儿子耕云和他的族人，还传承了他的姓氏杨鲁禅(1799-1872)。杨鲁禅在北京教拳，后来在姬神军营担任武术教练，重新整理原来的教材，然后等待第三个儿子。1839-1917)被修改成中架子，又被的三儿子(1883-1936)反复修改，所以最终定为杨式大架子，以区别于他的叔叔杨半厚(1837-0936)。永年望族吴鹤卿(字宇翔1812-1880)，师从杨鲁禅学旧架，后师从陈清平学新架，从而创立了《吴太极传》。李一社(1832-1892)得到了武学的传播，创立了李派；郝维桢(1849-1920)得《李派传》，创郝《太极传》。八卦名将孙禄堂(1861-1932)得到《郝氏家传》，自创孙式太极拳。此外，旗手全有(1834-1902)在杨鲁禅及其子班中获得一技之长，后来的传人吴(1870-1942)被称为吴太极传。杨承福将太极拳从北方移至南方。他的著名弟子有董英杰、储桂亭、陈微明、吕殿臣等。其中，董英杰与成甫之子杨振铭(寿中)在中港两地教授拳术。陈微明在苏州创办直柔拳社，并到过台湾竹北。吕殿臣是成府的最后一个弟子，传了、马德云、肖金城、王(即我们社的老师)等人。
其中就有萧锦程
贺王子在台北教拳击。
参考:nssh.tpc.edu/club/t2
太极拳是中国武术中的一种家传拳术。它将阴阳五行学说与中医理论融入武术，拳中讲究松、圆。从业者、中医理论和一些现代西医都认为练太极拳有助于健康长寿。据现代著名武术史家徐震、唐浩考证，现代流行的太极拳应是陈所创“陈家沟长拳”的各种分支，现称“陈氏太极拳”。据《太极传》杨长老考证，太极传源于明代武当山道士张三丰。1921年，许禹生《太极传势图》说，张三丰是人，元朝时在陕西向王宗岳(岳)传拳。王宗岳(不知多少年后？)传到河南蒋发，又从蒋发传到陈家沟传到陈长兴，所以很多杨泰太极拳的传人都认为真正的太极拳是由蒋发传下来的拳法和陈家传下来的拳法结合而成的。金庸的小说《倚天屠龙记》和电影《泰三丰》都运用了这一理论来展开故事。当代人练的主要是杨泰姬传，动作轻柔优雅，有强身健体，延年益寿的功效。杨泰姬传源于陈长兴的陈家沟拳(包括长拳、洪拳、炮锤)，并在此基础上发展出“杨鲁禅盗拳”的故事。电视《太极宗师》也描述了杨鲁禅学拳的过程。目前中国流传的太极拳一般有二十四式(1984中国为了推广体育运动而发明的简化太极拳)、四十二式太极拳、太极推手等。太极拳注重从背后攻击敌人，注重观察和了解对手(用心倾听)，引导而不是抵抗对手的力量(平滑力量)，改变职业使对手的攻击失败，同时暴露对手的弱点，然后用自己的力量和实力进行报复。民国初年袁世凯统治时期(1912-1916)，吴与杨少厚为后裔，于1914年创办北平体育研究会。在此期间，许禹生与宋叔明关系非常友好。据在1921初版中的《太极传图》记载，曾为袁效力的宋叔明自称拥有其远祖的《太极传谱》。说(袁明早？)张三丰传(宋？)张松溪和张翠山，然后是宋富乔媛，名字是十三。据说太极三十七势是唐代江南道士徐玄平传下来的(？)，名为III VII。唐代李道子的先天拳，六朝的小九天，明代阴亨利后的天法，都被视为太极拳(？)。和、俞连洲、俞、张松溪、、尹、莫谷生等不同时期的人物* * *在一起，演变成张三丰的徒弟(？)。构成金庸小说的素材。(1884 -1989)吴的徒弟说宋叔明与杨少侯有一场比试，(？)。吴图南的《太极拳研究》说，张三丰的师傅是一条真龙，名叫贾德胜。后人也记载了吴的说法，愈发惊人。历史考证表明，蒋发是一个未经证实的人物(可能是虚构的人物)。相传为明万历皇帝，陈之仆，王宗岳之徒，陈长兴之师。陈长兴在陈家沟学习祖传长拳。杨律禅的后人说，杨律禅曾跟随蒋发喜的身手得到了《太极传》的评分。王宗岳也是一个未经证实的人物。陈长兴的弟子吴玉祥(杨律禅大师)自称有王宗岳的《论太极拳》，使之成为先无拳后有论的故事。太极十三势太极十三势是:推、踏、挤、压、挑、荡、靠、进、退、顾、盼、定。四义:推、鞋、挤、压。四角:挑、拉、肘、靠。五要素:进、退、关怀、希望、决心。打手的歌一定要认真按，上下很难跟着人；让他用很大的力气打我，影响四两拨千斤；引入失败就出来了，胶粘连接不掉顶。派陈式太极拳太极拳吴式太极拳太极拳吴式太极拳太极拳八卦掌太极拳太极拳正子太极拳和施太极拳太极拳太极拳十二招玄门太极拳健康益处骨科宣肺健胃胃肠循环和大脑滋养研究人员发现，长期练习太极拳促进了老年人的平衡控制、灵活性和心肺功能，降低了跌倒的风险。这项研究还减少了疼痛、紧张和焦虑。其他研究表明，它有利于改善心血管和呼吸功能正常的人，以及接受冠状动脉手术后恢复的人。它也有利于避免心力衰竭、高血压、心脏病、关节炎和多发性硬化症。此外，太极拳可以缓解青少年注意力缺陷多动障碍(ADHD)。太极拳的舒缓动作比冲浪和接近滑雪燃烧更多的热量。太极拳改善免疫系统的功能非常显著，一直表现为整体上焦虑、抑郁、情绪焦虑的发生率下降(见以下引用研究)。一项实验研究发布了新的证据，证明太极拳和相关的气功有助于减少糖尿病。【1】最新研究证明，太极拳的练习可以增强免疫系统，帮助老年人抵抗带状疱疹。由加州大学洛杉矶分校的迈克尔·欧文博士领导的这项研究结果发表在《美国老年医学会杂志》的四月刊上。[2]参考许禹生著《太极图传》，出版于1921。吴图南，《太极拳研究》，香港商务印书馆，中国，1984。唐，考少林武当。许(徐震)，论民族技术。申，义和团张松溪传。张明·车失等，《宁波通志》。张松溪传。参考资料= abc.au/ =华盛顿邮报/
参考:维基百科
太极是王茜发明的。