有哪些健胃养胃少吃亏的食物？

酱油鸡翅原料:鸡翅辅料2个:食用油50g，蒜2大勺，姜2瓣，酱油1片，酱油100g，盐1大勺。方法:1。鸡翅洗净，姜切丝，蒜切片。2.锅中加入生抽、老抽、食用油、香油。盖上锅盖焖10分钟以上。4.把鸡翅翻过来，再煮10min，关火泡10min，期间翻一次面。5.将鸡翅放入盘中，倒入适当的汁液。

牛肝番茄汤原料:番茄、牛肝、生姜、香菜、姜水、酒、油、绿豆淀粉、酱油。做法:1。西红柿洗净，切块。2.牛肝洗净，切成薄片。加入腌料，腌十分钟。3.菜锅加热后，热油半勺炒出西红柿和姜片，加适量水煮十五分钟，放入牛肝锅煮熟，拌入调料，放入香菜。

小鲜肉烤豆腐原料:嫩豆腐1、五花肉100g、蒜1、盐和油适量、葱1、姜2根、酱油1汤匙、米酒1汤匙、白糖1茶匙。将蒜黄的根部切掉，然后切成寸段备用。2.将水豆腐一分为二，然后切成一厘米厚的大块，五花肉切片。3.锅烧热，将水豆腐分两次煎熟，放入水豆腐锅中，将水豆腐煎至两面金黄，捞出备用。4.放入五花肉，五花肉翻炒出油，放入葱段，用姜沫翻炒。米酒，少量白糖和盐，烧开，小火煮5-6分钟，煮水豆腐入味。6.放入大蒜炒匀，倒入适量水淀粉勾芡，加热至汁浓，关火，盛出装盘。