女子花样滑冰运动员如何控制体重？

按照专门设计的食谱吃饭，和普通人的饭很不一样。早餐是沙拉、水果和酸奶。为了吃蛋白质，午餐可以吃肉，但是菜单是鸡胸肉或者无油鱼。

节食是命运

节食是需要控制体重的运动员的宿命。为了控制体重，我坚持三个月不吃晚饭，不得不把全部精力放在训练上。